Description
Curso 1: La Depresión en Niños y Adultos La primera conferencia discute temas que incluyen los síntomas de la depresión, mitos sobre la depresión, opciones de tratamiento y cómo apoyar a una persona que está deprimida. La segunda parte de la conferencia está enfocada en la ideación suicida y el suicidio como síntomas relacionados a la depresión. Se exploran las estadísticas actuales sobre el suicidio y cuáles son las señales de riesgo que pueden indicar la posibilidad de suicidio. La conferencia también presenta estrategias para manejar la depresión o riesgo suicida de nuestros seres queridos. Curso 2: 1 Mejore su Auto-CuidoLa segunda conferencia discute temas que incluyen el impacto del sueño, la nutrición y el ejercicio y cómo se complementan para lograr mejorar su salud mental. El curso además explora el poder de la diversión como un antidepresivo y ansiolítico natural que contribuye grandemente a la salud mental. Se proveen ideas de como implementar el auto-cuido a su rutina diaria. Al finalizar el curso los estudiantes aprenderán: La Depresión en Niños y Adultos Entender la diferencia entre la depresión y la tristeza. Examinar los síntomas de la depresión. Examinar los mitos de la depresión y corregir información errónea sobre la depresión. Explorar opciones de tratamiento para la depresión. Educar sobre el suicidio, sus causas y prevalencia. Desarrollar estrategias para apoyar a nuestros seres queridos que padezcan de depresión o ideación suicida. Mejore su Auto-CuidoDefinir y entender los factores que contribuyen a nuestro bienestar emocional. Estrategias para mejorar nuestros niveles de productividad. Explorar la relación entre productividad, descanso y diversión y como maximizar estas áreas en nuestro diario vivir. Analizar la importancia del sueño y ejercicio en relación a nuestra salud física y emocional. Identificar cómo mejorar nuestro bienestar físico y emocional.
