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腰痛は自分で改善できます！（外科的な病状を除く）このコースでは、デスクワークによる腰痛にお悩みの方に向けたストレッチ方法を身につけていただくコースとなっております。原因となる部分に対して適切にアプローチしていくことで、普段から悩まされている腰痛を改善していける内容になっております。さぁ今日から実践してみましょう！コースの後半では隙間時間にできるセルフストレッチ＆セルフマッサージが時間別に用意されています。ぜひお仕事の合間に一緒にやってみてください！

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