Description
Este curso está pensado, creado y diseñado especialmente para calmar la ansiedad y el estrés. Diariamente sufrimos preocupaciones que no nos permiten disfrutar al máximo de la vida. Después de transitar un largo camino por el Yoga pude darme cuenta de la manera de cambiar mi estado mental y emocional. Te invito a que me permitas enseñarte todo lo que sé para disfrutar cada día de una nueva manera, ya que el Yoga para el estrés y la ansiedad, además de brindar una excelente actividad física, beneficia lo que más necesitamos en buen estado, la MENTE. A través de: PosturasTécnicas de respiraciónEstiramientos para calentarEjercicios específicos para relajarsePodcastsUn PDF en cada una de las clases prácticasChackrasDefiniciónes del SERMeditacionesNos brinda la posibilidad de conectarnos con nuestro SER. Nos ayuda a generar vitalidad, fuerza interior, salud y bienestar.
