Description
Este es un libro dirigido espec ficamente a las familias, para ayudar a los ni os a superar berrinches y ser m s observadores y atentos, y a los padres a no ponerse nerviosos y transmitir calma: una propuesta muy atractiva. Incluye muchas actividades, ideas y juegos. La autora presenta tambi n las ventajas del mindfulness, en adultos y sobre todo en ni os, y algunas de sus caracter sticas principales, como amabilidad, concentraci n, curiosidad, creatividad, aceptaci n, generosidad, compasi n, silencio, observaci n del cambio. ENGLISH DESCRIPTION When your child has a meltdown, it can be difficult to keep cool, let alone help your child to calm down. Ready, Set, Breathe offers real solutions to help you both deal with stress using everyday mindfulness games, activities, rituals, and habits. This book is fun, engaging, and effective.
